ZAČÁTKY: DUBEN 2016
Ať je slunce, nebo zima, Akademii je pořád prima!
Hleďme, s Akademií všestranné sportovní přípravy už trénuje dvacet jedna dětí. Ti (staro)noví se poslední dubnové setkání předvedli: třeba takový vrh medicinbalem za hranici 12 metrů, hmm, hmm! Nejvíc nám dala 27. dubna zabrat tabata, těch deset sekund odpočinku je pekelně málo, že? Tak při nich ale musíte opravdu odpočívat! Opět skvělá byla štafeta na 14 oválů, finiš poslední dvojky mezi Míšou a Oli rozhodovala až cílová duhovka Vráti. Moc se nám dneska líbilo švihadlo starších. Taky bylo na čase, okresní kolo OVOV se blíží: na Mělníku se koná už v úterý 10. května a my chceme medaile! V pětiboji nás tam čekají vedle švihání ještě kliky, trojskok, medík a kilák. Tak trénovat!
Jak jsme si užili svůj první SPARTAN RACE?
Čtěte TADY
Bravo za "Běh starostky": čtyři a půl medaile...
Mělo lejt, bylo azúro! Cože tak rozzářilo VI. ročník "Běhu o pohár starostky Města Neratovice"? Samozřejmě členové Akademie všestranné sportovní přípravy - kam tahle parta dorazí, tam svítí slunce!
Tradičního závodu se letos zúčastnila hned desítka mladých šelem, kteří mají v srdci buď už pár let vytetován modro-žlutý znak Tygra, nebo nově rudo-zlatý všestranné Akademie. Pořadatelé vypsali na páteční klání 22. dubna 14 kategorií a holky, kluci a chlapáci z AVSP obsadili hned deset z nich! Chyběli jen mezi benjamínky (2011), mladými slečnami (2009-2010), a mladšími (2003-2004) a staršími žákyněmi (2001-2002) - to doženeme! Jinak se znak všestrannosti ukázal na každém ze zbylých deseti závodů. Gratulujeme samozřejmě hlavně naší zlaté hvězdě Johnymu a stříbrné trojce Honza, Eli, Hanďa. Poklonu až na zem za své běhy si ale zaslouží i finiš ročníku 2003-2004, kde se od třetího do pátého místa seřadili Víťa, Ráďa, Šíša, a pak nejstarší kluci 2001-2002, kde si pro 5. pozici doběhl David. Bronzového Víťu samozřejmě bereme za svého, ale první tréninky Akademie nestihl, takže si z jeho medaile zatím uzmeme jen půl úspěchu - odtud oněch "čtyři a půl z titulku". Na druhou stranu Radkovi bronz ukradl o dvě desetiny a těšíme se, že si to tihle dva skvělí běžci ročníku 2003 rozdají někdy na tréninkovém ovále - nebo třeba v srpnu v Desné... Hrdí jsme ale i na skvělý přístup a hokejovou bojovnost Vrtíka (neměl snad Jardovo číslo 68?) a Míši. Našim dvěma tu atletickým, tu hokejovým vytrvalcům by se jistě hodilo běžet delší tratě, než jim ročníkově předepsaných (slaboučkých) 1000 a 250 metrů. Takové vzdálenosti si vyzkoušeli dva dospěláci z Akademie: Radek st. (9600 m) a David st., který loňskou skoro-desítku vyměnil letos za dvoj-míli (3200 m). Jen tak dál, životní optimisti z Akademie! A jak že jsme dopadli?
Nejmladší žáci 2009-2010 (250 metrů): Honza Hušek 2. místo (57,8 sekundy).
Minižákyně 2007-2008 (250 metrů): Eli Mozgová 2. místo (49,4 sekundy)
Minižáci 2007-2008 (250 metrů): Míša Polka 13. místo (1:05,4 minuty).
Předžákyně 2005-2006 (450 metrů): Hanka Hušková 2. místo (1:48,7 minuty).
Předžáci 2005-2006 (450 metrů): Johny Mozga 1. místo (1:42,5 minuty)
Mladší žáci 2003-2004 (1 kilometr): Víťa Jindřich 3. místo (3:53,5 minuty), Radek Hušek ml. 4. místo (3:53,7 minuty), Radek Šiler 5. místo (4:09,2 minuty), Vrtík Polka 11. místo (4:54,01 minuty).
Starší žáci 2001-2002 (1,5 kilometru): David Šprincl ml. 5. místo (6:10,8 minuty).
Mílaři 2000 a starší (3200 metrů): David Šprincl st. 11. místo (14:38 minuty).
Vytrvalci 1995 a starší (9600 metrů): Radek Hušek st. 14. místo (52:57 minuty).
MĚLNICKÝ DENÍK pondělí 25. dubna 2016:
Odkaz na článek a spoustu fotek včetně nás TADY
Odkaz na rozhovor TADY
S Akademií už trénuje 17 dětí a hlásí se další
Tréninky nově založené Akademie všestranné sportovní přípravy sice neběží ještě ani celý měsíc, ale rodinka jejích členů se zvesela rozrůstá. Na dalším středečním setkání se objevila hned pětice "nováčků": skupina starších se rozrostla o hokejová dvojčata Páťu a Sváťu, z fotbalového oddílu Tygrů Neratovice se zapojili Šíša a letošní nejlepší mladý lyžař ze soutěže "S ČT Sport na vrchol" Marťas Hošek, rozzářenou skupinu malých Tygřic a Tygříků zase posílila Evča Tůmová. Všichni pospolu si 20. června 2016 mákli v sériích Tabata aneb Nejtěžší, nejnáročnější, leč také nejefektivnější metodě intervalového tréninku, pilovali koordinaci nad překážkami či startovní reakci na desetimetrových sprintech, ale s Vráťou a Davidem pohovořili i o přínosech tréninku na samé hranici laktátového prahu. Vůbec nejvíc se členové Akademie tradičně vyřádili v soutěžích družstev: nejprve v krátkých člunkových štafetách na tři vítězství a asi nejvíc v běhu na 7x333 metrů, tedy sedmi oválech. Vítězný tým je s oficiálním štafetovým kolíkem Českého olympijského výboru zvládl za 8:29 minuty...
Atletický čtyřboj: vezeme bronz, stříbro a dvě zlata!
Atletika, ta nám tedy jde! Dokonale to ukázal čtyřboj složený ze sprintu na 50 metrů, skoku do dálky, hodu a běhu na 400 metrů v novém areálu v Líbeznicích. Žádný div, že náš velký talent královny sportů Hanka Hušková dominovala kategorii 2005-2006. Zlato na krk si pověsila i Eli Mozgová, jež ovládla mladší dvojročník 2007-2008. Ale předvedli se i kluci: Johny skončil mezi desetiletými a jedenáctiletými na bronzovém stupni a náš benjamínek Honza vybojoval ve třídě 2009-2010 stříbrnou medaili (na snímku s Hanďou...). Zkušenému Tygrovi, oběma zlatým Tygřicím i malému Tygříkovi gratulujeme!
Superdvojboj: v pátek kros, v sobotu Sparťan
Nášup závodů, na nichž nechceme chybět, se vesele rozrůstá. V pátek 22. dubna se sejdeme na běžeckém odpoledni na krosovém běžeckém závodě O pohár starostky Neratovic v lesíku u Lobkovic a v sobotu 23. dubna na Spartan Kids Race na Výstavišti v Holešovicích. Běh starostky je zdarma, Spartan Race stojí 275 Kč při objednání přes web a 405 Kč na místě: běží se ve třech vlnách od 10, 12 a 14 hodin - my v té třetí. Každý v cíli dostane krásnou velkou medaili a triko Spartan Race. Závod živě vysílá Česká televize na ČT Sport (6:55-8:10 a 13:00-13:30 plus záznam 22:45-0:00).
NEVŠEDNÍ ZÁŽITEK! Běh pro Světlušku 14. dubna
Kamarádi, sportovci, ale vlastně všichni lidé s dobrou duší: věřte, že tenhle noční závod na 4500 metrů v třítisícovém davu s čelovkami ve vás zanechá fantastické zážitky. Zkuste ho, jak to udělali někteří členové Akademie všestranné sportovní přípravy ve čtvrtek 14. dubna 2016 v pražské Stromovce, a nebudete litovat! Leda, že po dvaceti a něco málo minutách vás uvítá hřmotný potlesk v cíli a vy víte, že je bohužel konec. Ale skvělý pocit přetrvává a navíc se letos běží ještě další dva dubnové čtvrtky. Škoda, že až v Brně a Jihlavě...
Parta se rozrůstá, nadšení můžeme rozdávat!
Napoprvé nad námi bdělo slunce, další trénink Akademie ozářila navíc i nádherná duha. A opět to byla pod oběma přírodními ozdobami skvělá stominutovka. Zpráva č. 1: do party zakladatelů přibylo 13. dubna hned pět nových členů. A Dianka, Olivka, Radek, Hanka i Honza zapadli skvěle. Zpráva č. 2: Ba co víc! Zvlášť ve dvojce Hanďa + Radek získali starší Tygři pořádnou konkurenci - atletickým talentem se to na oválu trojky školy ve středu jen hemžilo. Ať šlo o kruhového tréninky, štafety dvojic, běžecké závody, hody na přesnost nebo vrhy medicinbalem. Znovu si houfně píšeme nové osobáky ve sprintu i na neotřelé střední trati 333 metrů, opět tu máme nával úsměvů a hlavně: zdá se, že se Akademie rozrůstá nejen co do počtu členů, ale hlavně co se síly party týče. Tihle mladí sportovci si sice v závodech evidentně nic nedarují, ale zároveň se povzbuzují jak za starých rytířských časů. Radost pohledět!
Běh dvojic Zakázankou: Davidové vezou stříbro
Dalším z nášupu jarních běhů, kam otiskla Akademie všestranné sportovní přípravy svou stopu, byl sobotní Běh dvojic Zakázankou. Na start IV. ročníku extrémního závodu v pražské Troji, který hodně připomíná tradiční tygří běhy do kopce v srpnové Desné, se 9. dubna postavilo na 100 účastníků. Ti museli během půlkilometrové trati překonat padesátimetrové převýšení. Výsledný čas závodu, moderovaného Michalem Dusíkem z České televize, určily na vršku kopce zastavené stopky po protnutí cílové čáry druhým běžcem ze startující dvojice. Do souboje o velký pohár a spoustu věcných cen se výrazně zapsali naši členové David Šprincl ml. a David Šprincl st. Časem 2:33 minuty nakonec obsadili 2. místo.
Na vlastní kůži: Když tělo v kopci skoro umírá...
Není pět set metrů jako pět set metrů. Běh Zakázankou, jedno z nejzajímavějších klání, které si můžete v dubnovém Česku zkusit, má několik specifik. Za prvé se běží ve dvou, kdy ten druhý nesmí být starší patnácti let. A časomíra se zastaví, až když cíl protnou oba. A hlavně: vede do kopce. Do obřího kopce, abychom si rozuměli... Jestli v něm můžete mít dobrou náladu, pak jedině na startu. „Ty se neboj, ty jsi mladý,“ směje se většina lídrů, co se staví na startovní lajnu po bok mladších parťáků. „Bude to těžký výstup?“ reagují pro změnu oni. „Samozřejmě. Hory jsou vysoké. Ty si nemyslíš, že to bude těžký výstup?“ Start! Slunce zrovinka vyšplhalo do nadhlavníku, leč vyčká tam kratší dobu než za dávných časů, kdy spolu takto lidé putovali směrem vzhůru běžně. Minuta je pryč, když se reprezentanti Akademie všestranné sportovní přípravy ocitají před hlubokou komínovitou štěrbinou, takže teď musí běžet po krátkém, drolivém skalnatém výčnělku, aby se dostali nad ni. Minuta a půl: startovní brána dole už září jako bílý štít, který mámí zrak, a ustupuje do kalných vln stoupající trati závodu. „Běžíte skvěle!“ jakoby slyšeli fanoušky. Jenže ti jsou skrytí v cíli. A ten je ještě daleko. „Čas opravdu nemusí být zlý,“ dojde staršímu z běžců, když si uvědomí, že ho prvních sto sekund krpálu skoro zavraždilo. Jenže není konec. A tak se po desetisekundovém zvolnění zase oba pouští do výstupu ostřejším tempem, škrábají se přes nejisté laviny kamení a nakloněné skalní plotny poseté střípky křemene a slídy. Skála je příjemně teplá na dotek, ale vzduch rozhodně chladnější. Vždyť je začátek dubna přece! Dvě minuty: tváře dvojice z neratovické Akademie začínají střídavě fialovět a zelenat, oběma se chce zvracet. Přesto ten starší najde sílu na větu tvrdou jako skála vedle něj: „Nezastavuj, nebo se probudíš v pekle!“ „Nezastavím,“ odpovídá mladý parťák vážně. Jenže když se při tom podívá na svého guru, ten vidí příliš jasně, že se chlapci třesou rty, jak se snaží zadržet slzy – je to jenom kluk, pomyslí si a zasáhne ho bolest jako ostrý bodec, který umí do hlavy zapíchnout příliš ledová voda. Jenom kluk. Proč? Hloupá otázka. Když nějaký kluk, raněný na těle či na duchu, položí takovou otázku trenéru Vr.-IV.-D., tomu bojovému potetovanému stroji, jehož prací je učit mladé sportovce základy toho, co musejí znát, ten občas odpovídá: Proč je nějaké písmeno křivé a nemůžeme ho narovnat... nestarej se proč, hlavně vstaň a makej! Vztyk! Závod je mladý! Dvě minuty, třiatřicet vteřin – cíl! Dokázali to!! Překonali sami sebe a po roce od bronzového třetího ročníku si znovu půjdou pro medaili. Ještě lepšejší: stříbrnou. A protože neumřeli, ač na to chvílemi mysleli, říkají velké díky!
Nechť nad Akademií slunce nezapadá...
V životě lidském už to tak bývá, že když vzniká něco nového, samotní účastníci si velkolepost chvíle ani neuvědomují. Platilo to zcela jistě o prvních olympijských hrách, na kterých v deseti dubnových dnech roku 1896 nikomu z pouhých čtyřiadvaceti desítek sportovců nedošlo, jak obří fenomén se z olympiád během dalších let stane. Ani parta prvních -náctiletých Tygrů, Tygřic i malých Tygříků na prvním tréninku Akademie všestranné sportovní přípravy na tom nebyla jinak. Zato celou hodinu a půl nemizel z jejich tváří úsměv: cvičení nachystaná trenérem Vráťou byla tak zábavná, že asi jen přihlížejícím rodičům došlo, jak efektivní tato cvičení zároveň jsou. "Hned první trénink nám ukázal hodně. Třeba že Tygrům nechybí absolutní rychlost, ale se startovní reakcí je to horší. Že mají dost vytrvalosti na běžeckém oválu, ale když mají udržet dech v delších úsecích dynamických cviků, už je to také trochu jinak," všimli si Vráťa s Davidem, zakladatelé nového projektu. "To všechno ale rozhodně změníme. Hlavní je mít na toto zlepšování chuť - a ta na prvním tréninku nechyběla nikomu," dodávají svorně. Devadesátiminutovka však nepřinesla oběma mužům s píšťalkami jen radost čtenou z tváří svých svěřenců. Třeba hned první čísla do tabulek z měřeného závodu, který nebude chybět na žádném setkání, přinesl mnohým mladým sportovcům osobní rekordy. Takže díky, kluci a slečny, a také díky, SLUNCE, které si v první podvečer nad Akademií svítilo a hřálo, jako by ty jediné si chápalo velikost chvíle...
První trénink Akademie: středa 6. dubna 2016 (18:30)
Víte, co se událo 6. dubna 1896? V Aténách začaly první novodobé olympijské hry. Na den přesně po 120 letech se symbolicky 6. dubna 2016 oficiálně spouští sportovní činnost naší Akademie. Ve slavné Stadio Panathinaiko se promění atletický ovál III. ZŠ v Neratovicích, sejdeme se v 18:30. S sebou: švihadlo, běhačky a fajn náladu!
Těšíme se na vás! Vráťa a David
Náš první Spartan race: už v sobotu 23. dubna
Den po pátečním běhu o "Pohár starostky" se členové naší Akademie zúčastní akce, která zážitky přímo srší: SPARTAN RACE KIDS je určen pro děti od 4 do 14 let. Závod se koná v Praze-Holešovicích. Každý, kdo doběhne, dostane ofikl Spartan Race tričko a medaili. Platí se startovné, ale to dětské není proti dospělým žádná velká pálka. Přihlášky u Vráti a Davida počínaje tréninkem Akademie ve středu 6. dubna.
Běh o "Pohár starostky" v Neratovicích 22. dubna
Duben - měsíc v terénních běhačkách! Po prvním dubnovém Stráneckém běhu v okolí nám dobře známého Mšena, kde nás reprezentovala Eva (a opět se proti loňsku zlepšila, gratulujeme!) nás čekají nejen první tréninky v Akademii, ale pořádný nášup běhů: v sobotu 8. dubna to bude BĚH DVOJIC ZAKÁZANKOU v pražské Zoo, ve čtvrtek 14. dubna noční BĚH PRO SVĚTLUŠKU ve Stromovce a v pátek 22. dubna 2016 od 15. do 18. hodiny jistě bohatá účast na už 6. ročníku BĚHU O POHÁR STAROSTKY MĚSTA NERATOVICE. Na různých tratích od 250 metrů po 9,6 kilometru se poměřují všechny myslitelné ročníky od pětiletých po muže (3,2 nebo 9,6 km) a ženy (2,2 km).
Marťas vystoupal až na vrchol!
Známá lyžařská show „S ČT SPORT NA VRCHOL“ každoročně vrcholí závěrečným kempem. Letos ve Špindlerově Mlýně rovnou okořeněným i finálovým závodem. Mezi účastníky se díky předchozímu triumfu v jednom z kol probojoval i náš Tygr Martin Hošek, startující v kategorii „starší kluci“. Už v devítičlenné kvalifikaci zajel nejrychlejší čas 28,07 sekundy a ve spanilé jízdě pokračoval i ve vyřazovacích kolech. Čtvrtfinále ovládl skvělou první (27,91) i dobrou druhou jízdou (29,93). Roli favorita pak Hošan potvrdil dost jasně v semifinále (časy 28,01 a 28,38). Finále pak nabídlo opravdové drama. První jízda ukázala Martinovi čas 28,78 sekundy, jeho soupeři Michaelu Bílému jen o 0,04 vteřiny horší. Ve druhé jízdě, před níž se atmosféra dala krájet tygřím drápem, už Marťas exceloval: jel ještě rychleji (28,57), zatímco jeho soupeř zpomalil na 29,33 s, což v součtu vyneslo zlato našemu Tygrovi o 0,80 sekundy. Třetí místo vybojoval Oswald Vojtěch. Nejlepšímu lyžaři v naší Akademii na stupních vítězů blahopřál i dlouholetý český lyžařský reprezentant Filip Trejbal - a srdečně gratulujeme i my. Lépe se se zimou rozloučit nešlo!
Skvělý lyžařský zářez!
Martin Hošek se první březnový víkend zúčastnil dalšího kola lyžařské soutěže "S ČT SPORT NA VRCHOL". A na sjezdovce ve Špindlerově Mlýně si vedl skvěle (ne že bychom to nečekali, Martine!), vyhrál svou kategorii, čímž se probojoval do závěrečného kempu, který probíhá na stejném místě pod vedením nejlepšího českého lyžaře Ondřeje Banka. Zároveň Marťase čeká finálový závod. Držíme palce! A ostatní: lyžujte, jak to jde - zima na horách ještě evidentně nekončí!
Frrrr do schodů!
Naše partička nechyběla ani na premiérovém ročníku "NERATOVICKÉ 201", atypického běhu pro všechny věkové kategorie run-up běhů do 201 schodů, jehož se 20. února 2016 zúčastnilo ve věžáku na náměstí Republiky v Neratovicích na sto běžců. Tygři obsadili kategorii mužů, žen a samozřejmě dětí a mládeže. Nejlépe dopadl David Šprincl, který vystoupal na stupně vítězů. Ale i ostatní si vedli skvěle a patřili k lepší polovině startovního pole. Gratulujeme! Běh do schodů, známý ve světě jako Towerrunning, je relativně nový sport, který se ale rychle prosazuje. U nás spadá pod Towerrunning Czech republic, která je součástí světové asociace. Takže, Tygříci, nezapomínejte na schody i na to, že v Desné máme hezký výběh 365 Mariánských schodů a v srpnu 2016 je jistě vyzkoušíme!
Komentáře
Přehled komentářů
https://www.gcashlive.com
jilibet ph
(StanleyAider, 2. 6. 2023 21:01)
In the ever-evolving realm of online gaming, Jilibet stands as a beacon of excellence, captivating players with its unrivaled offerings and immersive experiences. With its commitment to innovation, a vast array of games, and a user-centric approach, Jilibet has emerged as a trailblazer in the world of online entertainment. In this article, we explore the unique attributes that make Jilibet a force to be reckoned with and why it continues to redefine the landscape of online gaming.
Unparalleled Gaming Variety:
Jilibet takes pride in its diverse and expansive collection of games, designed to cater to the unique preferences and interests of players. From classic slots that evoke a sense of nostalgia to cutting-edge video slots that push the boundaries of creativity, Jilibet offers an extensive library of titles from renowned software providers. Additionally, players can engage in captivating table games, experience the thrill of live dealer interactions, or try their luck with progressive jackpots that promise life-changing wins. With Jilibet, the possibilities for exhilarating gameplay are virtually endless.
Innovative Technological Advancements:
Jilibet stays at the forefront of technological advancements, harnessing the power of state-of-the-art software to enhance the gaming experience. The platform's intuitive interface ensures seamless navigation, allowing players to effortlessly explore the vast gaming landscape. Moreover, Jilibet leverages cutting-edge graphics, animations, and sound effects to create an immersive environment that transcends the boundaries of traditional gaming.
Unmatched Bonuses and Rewards:
Jilibet understands the significance of rewarding its players generously. From the moment you join, you'll be greeted with enticing bonuses that amplify your gaming potential. Whether it's a generous welcome bonus, exciting promotions, or exclusive tournaments, Jilibet consistently goes the extra mile to keep players engaged and rewarded. These bonuses serve as a catalyst for thrilling gameplay and offer the opportunity to win big while enjoying your favorite games.
Commitment to Safety and Security:
Jilibet places paramount importance on player safety and security. With advanced encryption technology and robust security measures, the platform ensures that personal and financial information remains protected at all times. By adhering to strict regulatory standards and employing fair gaming practices, Jilibet guarantees a level playing field, providing players with a secure and transparent gaming environment.
Exceptional Customer Support:
At Jilibet, customer satisfaction is paramount. The platform boasts a dedicated support team that is readily available to assist players with any queries or concerns they may have. Whether it's technical assistance or guidance on navigating the platform, Jilibet's customer support ensures that players receive prompt and personalized attention, ensuring a seamless and enjoyable gaming experience.
Conclusion:
Jilibet stands tall as an epitome of online gaming excellence, offering an unparalleled selection of games, innovative features, and a commitment to player satisfaction. With its diverse gaming variety, technological advancements, generous bonuses, and unwavering focus on security and customer support, Jilibet continues to set new standards in the world of online gaming. Embark on a thrilling journey with Jilibet and discover the limitless possibilities and excitement that await in this exceptional gaming paradise
Gcashbonus
(StanleyAider, 2. 6. 2023 10:03)
In the digital age, online casinos have become a popular destination for those seeking thrilling entertainment and the chance to win big. Among the sea of options, GcashBonus shines as a beacon of excitement, offering a world-class gaming experience that is both accessible and rewarding. With its innovative features, diverse game selection, and seamless integration of Gcash payments, GcashBonus has become a trusted name in the realm of online gambling. In this article, we will delve into the exceptional qualities that make GcashBonus stand out, emphasizing its user-friendly interface, captivating games, and the convenience of Gcash transactions.
A User-Friendly Interface for Effortless Gaming:
GcashBonus understands that the key to a satisfying online casino experience lies in ease of use. That's why the platform boasts a user-friendly interface that allows players to navigate effortlessly through its offerings. From the moment you log in, you'll find an intuitive layout that simplifies game selection, account management, and accessing promotions. Whether you're a seasoned player or new to online casinos, GcashBonus ensures that your journey is smooth and enjoyable from start to finish.
A Vast Array of Captivating Games:
At GcashBonus, variety is the spice of life, and the platform leaves no stone unturned when it comes to game selection. From classic slots to immersive table games and thrilling live dealer experiences, GcashBonus caters to every taste and preference. The platform partners with leading game developers to offer a diverse and ever-expanding collection of titles that are visually stunning, packed with exciting features, and offer the potential for significant wins. With GcashBonus, players can explore a world of entertainment and discover their favorite games.
Seamless Gcash Integration for Convenient Transactions:
GcashBonus has taken convenience to the next level by integrating Gcash as a payment method. Gcash, a trusted mobile wallet service, allows players to make quick and secure deposits and withdrawals. With Gcash, you can enjoy hassle-free transactions without the need for traditional banking methods or credit cards. GcashBonus understands the importance of seamless payment processes, enabling you to focus on what matters most – the thrill of the games. The integration of Gcash enhances the overall gaming experience, making GcashBonus a preferred choice for players seeking convenience and security.
Promotions and Rewards to Elevate Your Gameplay:
GcashBonus believes in adding extra value to every player's experience through exciting promotions and generous rewards. From the moment you join, you'll be greeted with a range of bonuses and incentives that enhance your gameplay. These may include welcome bonuses, free spins, cashback offers, and exclusive tournaments. GcashBonus values your loyalty and ensures that you are consistently rewarded for your commitment. With a constant stream of promotions and rewards, GcashBonus keeps the excitement alive and rewards your dedication.
A Safe and Secure Environment:
Security is a top priority at GcashBonus, and the platform employs stringent measures to protect player information and ensure fair play. GcashBonus operates under strict licensing and regulation, providing a safe and transparent gaming environment. The platform utilizes advanced encryption technology to safeguard your personal and financial data, giving you peace of mind while you enjoy your favorite games. GcashBonus is committed to maintaining the highest standards of security and integrity.
Conclusion:
GcashBonus opens the doors to a world of excitement and rewards, offering a user-friendly interface, captivating games, convenient Gcash transactions, and a secure gaming environment. Whether you're a casual player or a seasoned gambler, GcashBonus provides an unforgettable online casino experience that is second to none. Embark on a thrilling journey of entertainment and potential riches at GcashBonus, where the excitement of the casino is just
МБОУ Яманская Школа https://yamanshkola.ru/publ/lokalnye_akty/5
(YamanshkolaMal, 2. 6. 2023 7:01)МБОУ Яманская Школа https://yamanshkola.ru/index/itogovoe_sochinenie/0-228
Backlink Hut Backlink Review
(Backlink Hut, 2. 6. 2023 3:07)
Title: Exceptional Service and Quality Backlinks from Backlink Hut
Rating: 5* (5/5)
I recently had the pleasure of using Backlink Hut's services, and I must say that I am thoroughly impressed. As an online business owner, I understand the importance of high-quality backlinks for improving search engine rankings and driving organic traffic to my website. Backlink Hut not only exceeded my expectations but also offered their services completely free of charge.
From the very beginning, the team at Backlink Hut demonstrated their professionalism and commitment to customer satisfaction. The process of obtaining the backlinks was incredibly simple. All I had to do was provide my website URL, and they took care of the rest. Within a short period, they generated a comprehensive report detailing the backlinks they had created, which they promptly shared with me via both WhatsApp and email. The level of transparency and communication was truly outstanding.
The quality of the backlinks provided by Backlink Hut is exceptional. Each backlink is from a reputable website, relevant to my niche, and contains valuable content. The team at Backlink Hut clearly understands the importance of high domain authority and relevance when it comes to backlinking. These backlinks have already started to improve my website's visibility in search engine results, leading to a noticeable increase in organic traffic.
Moreover, I was particularly impressed by the attention to detail and the personalized approach they adopted throughout the process. They took the time to understand my business and tailor the backlinks accordingly. This level of customization sets Backlink Hut apart from other service providers in the market.
In addition to their excellent service and high-quality backlinks, the fact that Backlink Hut offers their services for free is truly remarkable. It demonstrates their commitment to helping website owners succeed without imposing excessive costs. This is a rare find in the industry, and I am immensely grateful for their generosity.
Overall, I wholeheartedly recommend Backlink Hut to anyone seeking high-quality backlinks. Their exceptional service, attention to detail, and personalized approach make them stand out from the competition. Whether you're a small business owner or a seasoned entrepreneur, Backlink Hut is the go-to destination for improving your website's search engine rankings and driving organic traffic. Thank you, Backlink Hut, for providing such an outstanding service for free.
Disclaimer: This review is based on my personal experience with Backlink Hut, and I have not received any incentives or compensation for writing it.
Thanks,
Vikas
Invisalign em Porto Alegre
(InvisalignBaw, 31. 5. 2023 20:11)
A Clínica Dr. Günther Heller é uma referência em tratamentos de Invisalign, ClearCorrect e implantes dentais. Sob a liderança do Dr. Heller, a clínica oferece atendimento especializado e personalizado, utilizando tecnologia avançada para criar soluções personalizadas. Os tratamentos de Invisalign e ClearCorrect são realizados por especialistas experientes, proporcionando correção discreta de problemas de alinhamento dental. Além disso, a clínica é reconhecida pela excelência em implantes dentais, oferecendo soluções duradouras e esteticamente agradáveis. Com resultados excepcionais, o Dr. Günther Heller e sua equipe garantem a satisfação dos pacientes em busca de um sorriso saudável e bonito.
Invisalign em Porto Alegre
(InvisalignBaw, 30. 5. 2023 18:47)
A Clínica Dr. Günther Heller é uma referência em tratamentos de Invisalign, ClearCorrect e implantes dentais. Sob a liderança do Dr. Heller, a clínica oferece atendimento especializado e personalizado, utilizando tecnologia avançada para criar soluções personalizadas. Os tratamentos de Invisalign e ClearCorrect são realizados por especialistas experientes, proporcionando correção discreta de problemas de alinhamento dental. Além disso, a clínica é reconhecida pela excelência em implantes dentais, oferecendo soluções duradouras e esteticamente agradáveis. Com resultados excepcionais, o Dr. Günther Heller e sua equipe garantem a satisfação dos pacientes em busca de um sorriso saudável e bonito.
Popular course work editor website us
(Buy Essay vvq, 30. 5. 2023 18:26)
Popular course work editor website us https://www.faraheitservis.cz/_vyr_176nastenna-klimatizace-sencor-sac-1211ch/
Now passes the $150,000 airdrop
(VicenteArete, 29. 5. 2023 23:47)
There's a $150,000 "eirdrop" promotion going on right now that could end at any time. So we recommend that you don't delay and join now.
How do I start earning? Click on the "Claim" button next to 500 CATLY, then enter your USDT BEP20 wallet address on the Binance exchange. When choosing the address, note that it must be a BEP20 network.
A small amount will come to the specified address, wait for its receipt. Then enter this amount in the appropriate field. You will receive 500 Catly due to this "eirdrop" action. On this sum will be added 3%, that is 15 Catly.
The minimum withdrawal amount is 60 Catly. When you reach this amount, you can withdraw them to Binance, where they will be automatically converted to USDT.
Link to site - https://bit.ly/3q8cyv2
If you don't already have a Binance exchange, it's here - https://bit.ly/3osSDqc
q1zxc12X
Invisalign em Porto Alegre
(InvisalignBaw, 29. 5. 2023 13:47)
A Clínica Dr. Günther Heller é uma referência em tratamentos de Invisalign, ClearCorrect e implantes dentais. Liderada pelo renomado Dr. Heller, a clínica oferece atendimento especializado e personalizado, utilizando tecnologia avançada para criar soluções personalizadas. Com expertise em ortodontia, os tratamentos de Invisalign e ClearCorrect são discretos e eficazes para corrigir problemas de alinhamento dental. Além disso, a clínica é reconhecida pela excelência em implantes dentais, oferecendo resultados duradouros e esteticamente agradáveis. Com uma equipe qualificada e liderança experiente, a Clínica Dr. Günther Heller é a escolha certa para transformar sorrisos e obter uma saúde bucal de qualidade.
Top hosting companies in Egypt استضافة مواقع ر
(Egyvps, 26. 5. 2023 21:48)
السيرفرات الصغيرة. الاسعار تبدأ من فقط 200 جنيه شهريا. السيرفرات الكاملة. الاسعار تبدأ من فقط 1190 جنيه شهريا. أداء كامل ، أجهزة كاملة ، حلول تأجير خوادم لكل ...
استضافة مواقع , فى بى اس مصر , اقوى عروض الاستضافة , ارخص عروض الاستضافة , شركة تصميم مواقع واستضافة , شركة استضافة رسمية , عروض استضافة , فى بى اس , فى بى اس ويندوز , فى بى اس لينكس , ارخص عروض الفى بى اس , شركة فى بى اس رخيصة , ارخص عروض الريسلر , الريسلر تصميم , تصميم موقع , مواقع تصميم , تصميم منتدى , فى بى اس مصر , تصميم مواقع , تصميم المواقع , تصميم المنتديات , برمجة مواقع , حجز نطاق , فى بى اس كايرو
Top hosting companies in Egypt
Best web hosting providers in Egypt
Affordable hosting services in Egypt
VPS hosting in Egypt
Dedicated server hosting in Egypt
Cloud hosting in Egypt
Shared hosting providers in Egypt
Website hosting solutions in Egypt
Egyptian hosting companies comparison
Reliable hosting services in Egypt
أفضل شركات استضافة في مصر
خدمات استضافة مواقع في مصر
استضافة مواقع رخيصة في مصر
استضافة سحابية في مصر
خوادم مشتركة في مصر
استضافة مواقع محلية في مصر
استضافة ووردبريس في مصر
خوادم افتراضية خاصة في مصر
استضافة مواقع بالعربية في مصر
شركات استضافة مواقع موثوقة في مصر
شركة ايجى فى بى اس لخدمات السيرفرات - https://www.egyvps.com/
عربتك - شركة ايجى فى بى اس لخدمات السيرفرات - https://www.egyvps.com/cart
تسجيل الدخول - شركة ايجى فى بى اس لخدمات السيرفرات - https://www.egyvps.com/sign-in
انشاء حساب جديد - شركة ايجى فى بى اس لخدمات السيرفرات - https://www.egyvps.com/sign-up
شركة ايجى فى بى اس لخدمات السيرفرات - https://www.egyvps.com/home
السيرفرات الصغيرة (وندوز / لينكس) - شركة ايجى فى بى اس لخدمات السيرفرات - https://www.egyvps.com/ar/category/173?chl=true
السيرفرات الكاملة - شركة ايجى فى بى اس لخدمات السيرفرات - https://www.egyvps.com/ar/category/23?chl=true
سيرفرات كونكر - شركة ايجى فى بى اس لخدمات السيرفرات - https://www.egyvps.com/ar/category/246
سيرفرات سيلك رود - شركة ايجى فى بى اس لخدمات السيرفرات - https://www.egyvps.com/ar/category/249
اتصل بنا - شركة ايجى فى بى اس لخدمات السيرفرات - https://www.egyvps.com/contact
طلب خطة 1 - شركة ايجى فى بى اس لخدمات السيرفرات - https://www.egyvps.com/order-steps/server/103
فى بى اس , فى بى اس ويندوز , فى بى اس لينكس , فى بى اس فايف ام , فى بى اس سيرفر , فى بى اس سيرفرات , فى بى اس , فى بى اس ويندوز , فى بى اس لينكس , فى بى اس , فى بى اس , VPS , VPS HOST , VPS FiveM , FiveM , vps windows , vps linux , vps sentos , vps game , فى بى اس , HOST FiveM , فى بى اس مصر , شركة فى بى اس كايرو , شركة مصرية و لدينا وكلاء في معظم الدول العربية تقدم اقوي عروض الفى بى اس , فى بى اس كايرو , فى بى اس 1 جيجا , فى بى اس 2 جيجا , فى بى اس مجاني , في بي اسات , فى بى اس مصر , شركة كل حاجه , المحترفين العرب , كويك ويب , استضافة الحلم , فى بى اس , عرب فى بى اس , فى بى اس سرو , عرو ض الفى بى اس , عمل سيرفرات كونكر تهيس , فى بى اس , وعمل صفح تسجيل كونكر تهييس , وحمايه السيرفرات حمايه كامله استضافة و تصميم للمواقع افضل عروض الريسلر و اقوى عروض الفى بى اس وارخصها , افضل عروض سيرفرات متاحة , سورسات كونكر تهيس , صفحات تسجيل كونكر , عروض فى بى اس , شركة فى بى اس , شركه فى بى اس , شركه فى بى اس , عروض سورسات مميزة , فى بى اس مصر, شركه فى بى اس مصر , فى بى اس , شركة فى بى اس , فى بى اس مجاني , عروض الاوتوباتش , فى بى اس , فى بى اس
Нейросеть рисует по описанию
(Neirosetgrect, 26. 5. 2023 17:52)
Нейросеть рисует по описанию
Custom papers writer service for college
(Buy Essay sbf, 23. 5. 2023 21:42)
Custom papers writer service for college https://sc.youth.gov.hk/TuniS/essayservice.discount/codes/speedypaper/
adfgaaaa3
(BobbyBUT, 23. 5. 2023 14:32)https://wiki.beta-campus.at/wiki/Benutzer:MeridithMarquez
Нейросеть рисует по описанию
(Neirosetgrect, 23. 5. 2023 7:42)
Нейросеть рисует по описанию
Где Купить Мебель В Ванную
(DanielDoume, 22. 5. 2023 9:16)
Самый популярный выбор — комбо бежевого и светло-серого, которое можно дополнительно разбавить теплой белой базой или, наоборот, акцентами https://deni-art.ru/news/press/kvartira-s-pionami-v-zhurnale-salon/proekty/kvartira-v-zhk-vorobev-dom/
Получается воздушный и светлый дизайн реверансом в сторону скандинавского стиля https://deni-art.ru/mebel/unity/
Далее мы рассмотрим различные стили в дизайне интерьера кухонь, которые больше всего нравятся нашим клиентам https://deni-art.ru/mebel/simple/
Среди них — гламурный французский арт-деко, практичный минимализм с восточными корнями, экстравагантный городской лофт, уютный семейный скандинавский стиль и роскошный классицизм https://deni-art.ru/news/frezerovannye-paneli-iz-massiva/
На фото: Отделка интерьера в черном мраморе https://deni-art.ru/kukhni/future/
Сегодня хозяева квартир все чаще отказываются от традиционного обеденного стола https://deni-art.ru/mebel/stellazhi/luxor/
И неважно, в крошечной студии или в просторной квартире https://deni-art.ru/mebel/stellazhi/kabinet-business-lady/
Римские шторы https://deni-art.ru/blog/ot-chego-zavisit-kachestvo-mebeli-na-zakaz/
Открытая планировка со столовой в центре https://deni-art.ru/proekty/kvartira-dlya-lyubimoy-mamy/
Лагерь Детский Лето
(Robertelers, 22. 5. 2023 9:16)
#3: Ребенок станет самостоятельным и ответственным https://camp.zamania.ru/theater
У - приятно же при случае сказать, какой ты молодец – лагерь создал для детишек! То, что лагерь, по факту, делают другие люди – управляющие-организаторы, вынужденные бороться за каждую копейку – остается за кадром https://camp.zamania.ru/robots_moscow_region_summer
Не стоит игнорировать технику безопасности, отряд и намеченный маршрут https://camp.zamania.ru/filter_cards_podmoskovje
Подросткам и малышам нужно позаботиться о наличии подходящей одежды:
Свободное время или подготовка к отрядным или лагерным мероприятиям https://camp.zamania.ru/robo
12 https://camp.zamania.ru/page33879270.html
00 –13 https://camp.zamania.ru/robots_moscow_region
00 https://camp.zamania.ru/sport
Это происходит потому, что ребенок чувствует себя одиноко без родителей https://camp.zamania.ru/filter_cards_english
Или не может адаптироваться в новом социуме https://camp.zamania.ru/business
Несмотря на все трудности детской сферы, у нас в стране работает большое количество хороших детских лагерей https://camp.zamania.ru/page25749804.html
В одних лагерях дети снимают кино, в других - ставят спектакли, в третьих - строят настоящие лодки и учатся судоходству, в четвертых - занимаются наукой, в пятых - спортом https://camp.zamania.ru/english_volen_summer
да поста не хватит, чтобы всех перечислить! Существует множество разнообразных, замечательных программ - и у всех у них одно общее сходство - хорошие люди, которые над ними работают https://camp.zamania.ru/cinema_moscow_region
Независимо от затрат, независимо от проблем - они прикладывают максимальные усилия, чтобы принести счастье детям https://camp.zamania.ru/counselors
Потому что именно это для них - главное https://camp.zamania.ru/english_moscow_region_summer
Производство Металлической Медицинской Мебели
(Anthonyorind, 22. 5. 2023 9:13)
Первая помощь при попадании препаратов на незащищенную кожу — немедленно обмыть этот участок чистой водой https://crystal-tr.ru/product/rentgenpljonka-retina-xbe-13x18/
При поражении формальдегидом обработать кожу 5%-ным раствором нашатырного спирта https://crystal-tr.ru/product/kasseta-13h18-krc-s-jekranom-jeu-i3-g3-klass-200/
В зависимости от главного действующего компонента, дезсредства делятся на разные виды: галоидосодержащие, хлорсодержащие, альдегидсодержащие, окислители, спиртосодержащие, ПАВы и комбинированные https://crystal-tr.ru/product/sterilizator-vozdushnyj-standart-gp-80-spu/
В общежитиях ежедневно проводят дезинфекцию мест общего пользования (душевых, ванных комнат, санузлов, кухонь и др https://crystal-tr.ru/product/dmae-lactic-peel-new-peel/
) https://crystal-tr.ru/product/shpric-5-ml-luer-lock-trjohkomp-s-nadetoj-igloj-0-7-x-40-22g-sfm-100-shtuk/
В гостиницах ежедневно проводят дезинфекцию в местах общего пользования и после каждого жильца дезинфицируют санитарно-техническое оборудование и посуду в номере https://crystal-tr.ru/product/kombinezon-k-02/
В общественных туалетах поверхности в помещениях, санитарно-техническое оборудование, уборочный инвентарь дезинфицируют ежедневно и по мере загрязнения (в туалетах каждая раковина должна быть оборудована держателем для моющих, антисептических средств для мытья рук) https://crystal-tr.ru/product/shkaf-medicinskij-msh-06/
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме https://crystal-tr.ru/product/plastyr-na-netkanevoj-bumazhnoj-osnove-1-25-h-500-sm-12-sht/
Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Номер заказа или транспортной накладной можно использовать для отслеживания статуса доставки вашего груза по Москве и России https://crystal-tr.ru/product/pulsoksimetr-cms-50dl/
Чтобы получить информацию о статусе груза, введите в поле поиска, полный номер заказа (накладной), используя только русские буквы и цифры (например, ОЛВПИГИ-1/0808) и нажмите кнопку https://crystal-tr.ru/product/vosstanovitel-renmed-k-na-15-l-zhidkij-koncentrat/
В качестве дезинфицирующего средства для поверхностей: протирают салфеткой или ветошью смоченными в растворе, методом орошения – орошают средством до полного смачивания поверхности https://crystal-tr.ru/product-category/consumables/koljushhie/igly-inekcionnye/
Опель Ремонт Сервис
(Ronaldlep, 22. 5. 2023 9:11)
DA VINCI является крупнейшим сервисным центром в ЮЗАО Москвы, предлагающим ремонт и техническое обслуживание высшего качества https://darmina-service.ru/remont-bmw/
Проверка уровня жидкостей автомобиля https://darmina-service.ru/service-opel/
Диагностика авто москва https://darmina-service.ru/remot-opel/
Во время движения или после включения двигателя появились посторонние шумы, стуки, скрип https://darmina-service.ru/politika-konfidencialnosti/
Увеличился расход топлива, снизилась мощность двигателя, время разгона стало большим https://darmina-service.ru/remont-bmw/
Передачи стали переключаться с задержкой, двигатель медленно прогревается https://darmina-service.ru/remot-opel/
Из выхлопной трубы валит густой дым: черный или белый https://darmina-service.ru/
Центр диагностики автомобилей DA VINCI - ни одна проблема не ускользнёт от нас https://darmina-service.ru
Приедем от 30 минут https://darmina-service.ru/политика-конфиденциальности/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226
gcashlivecasino
(ChatGPTcrani, 3. 6. 2023 4:15)