Jdi na obsah Jdi na menu
 


ZAČÁTKY: DUBEN 2016

Ať je slunce, nebo zima, Akademii je pořád prima!

ctvrty-trenink.jpg

Hleďme, s Akademií všestranné sportovní přípravy už trénuje dvacet jedna dětí. Ti (staro)noví se poslední dubnové setkání předvedli: třeba takový vrh medicinbalem za hranici 12 metrů, hmm, hmm! Nejvíc nám dala 27. dubna zabrat tabata, těch deset sekund odpočinku je pekelně málo, že? Tak při nich ale musíte opravdu odpočívat! Opět skvělá byla štafeta na 14 oválů, finiš poslední dvojky mezi Míšou a Oli rozhodovala až cílová duhovka Vráti. Moc se nám dneska líbilo švihadlo starších. Taky bylo na čase, okresní kolo OVOV se blíží: na Mělníku se koná už v úterý 10. května a my chceme medaile! V pětiboji nás tam čekají vedle švihání ještě kliky, trojskok, medík a kilák. Tak trénovat! 

 

Jak jsme si užili svůj první SPARTAN RACE?

Čtěte TADY

 

Bravo za "Běh starostky": čtyři a půl medaile...

Mělo lejt, bylo azúro! Cože tak rozzářilo VI. ročník "Běhu o pohár starostky Města Neratovice"? Samozřejmě členové Akademie všestranné sportovní přípravy - kam tahle parta dorazí, tam svítí slunce!

beh-o-pohar-starostky-mesta-neratovice.jpg

Tradičního závodu se letos zúčastnila hned desítka mladých šelem, kteří mají v srdci buď už pár let vytetován modro-žlutý znak Tygra, nebo nově rudo-zlatý všestranné Akademie. Pořadatelé vypsali na páteční klání  22. dubna 14 kategorií a holky, kluci a chlapáci z AVSP obsadili hned deset z nich! Chyběli jen mezi benjamínky (2011), mladými slečnami (2009-2010), a mladšími (2003-2004) a staršími žákyněmi (2001-2002) - to doženeme! Jinak se znak všestrannosti ukázal na každém ze zbylých deseti závodů. Gratulujeme samozřejmě hlavně naší zlaté hvězdě Johnymu a stříbrné trojce Honza, Eli, Hanďa. Poklonu až na zem za své běhy si ale zaslouží i finiš ročníku 2003-2004, kde se od třetího do pátého místa seřadili Víťa, Ráďa, Šíša, a pak nejstarší kluci 2001-2002, kde si pro 5. pozici doběhl David. Bronzového Víťu samozřejmě bereme za svého, ale první tréninky Akademie nestihl, takže si z jeho medaile zatím uzmeme jen půl úspěchu - odtud oněch "čtyři a půl z titulku". Na druhou stranu Radkovi bronz ukradl o dvě desetiny a těšíme se, že si to tihle dva skvělí běžci ročníku 2003 rozdají někdy na tréninkovém ovále - nebo třeba v srpnu v Desné... Hrdí jsme ale i na skvělý přístup a hokejovou bojovnost Vrtíka (neměl snad Jardovo číslo 68?) a Míši. Našim dvěma tu atletickým, tu hokejovým vytrvalcům by se jistě hodilo běžet delší tratě, než jim ročníkově předepsaných (slaboučkých) 1000 a 250 metrů. Takové vzdálenosti si vyzkoušeli dva dospěláci z Akademie: Radek st. (9600 m) a David st., který loňskou skoro-desítku vyměnil letos za dvoj-míli (3200 m). Jen tak dál, životní optimisti z Akademie! A jak že jsme dopadli?

Nejmladší žáci 2009-2010 (250 metrů): Honza Hušek 2. místo (57,8 sekundy).

Minižákyně 2007-2008 (250 metrů): Eli Mozgová 2. místo (49,4 sekundy)

Minižáci 2007-2008 (250 metrů): Míša Polka 13. místo (1:05,4 minuty).

Předžákyně 2005-2006 (450 metrů): Hanka Hušková 2. místo (1:48,7 minuty).

Předžáci 2005-2006 (450 metrů): Johny Mozga 1. místo (1:42,5 minuty)

Mladší žáci 2003-2004 (1 kilometr): Víťa Jindřich 3. místo (3:53,5 minuty), Radek Hušek ml. 4. místo (3:53,7 minuty), Radek Šiler 5. místo (4:09,2 minuty), Vrtík Polka 11. místo (4:54,01 minuty).

Starší žáci 2001-2002 (1,5 kilometru): David Šprincl ml. 5. místo (6:10,8 minuty).

Mílaři 2000 a starší (3200 metrů): David Šprincl st. 11. místo (14:38 minuty).

Vytrvalci 1995 a starší (9600 metrů): Radek Hušek st. 14. místo (52:57 minuty).

 

MĚLNICKÝ DENÍK pondělí 25. dubna 2016:

25_04_2016_sc_meln_2_053446172c-copy.jpg

Odkaz na článek  a spoustu fotek včetně nás  TADY

Odkaz na rozhovor  TADY

 

S Akademií už trénuje 17 dětí a hlásí se další

Tréninky nově založené Akademie všestranné sportovní přípravy sice neběží ještě ani celý měsíc, ale rodinka jejích členů se zvesela rozrůstá. Na dalším středečním setkání se objevila hned pětice "nováčků": skupina starších se rozrostla o hokejová dvojčata Páťu a Sváťu, z fotbalového oddílu Tygrů Neratovice se zapojili Šíša a letošní nejlepší mladý lyžař ze soutěže "S ČT Sport na vrchol" Marťas Hošek, rozzářenou skupinu malých Tygřic a Tygříků zase posílila Evča Tůmová. Všichni pospolu si 20. června 2016 mákli v sériích Tabata aneb Nejtěžší, nejnáročnější, leč také nejefektivnější metodě intervalového tréninku, pilovali koordinaci nad překážkami či startovní reakci na desetimetrových sprintech, ale s Vráťou a Davidem pohovořili i o přínosech tréninku na samé hranici laktátového prahu. Vůbec nejvíc se členové Akademie tradičně vyřádili v soutěžích družstev: nejprve v krátkých člunkových štafetách na tři vítězství a asi nejvíc v běhu na 7x333 metrů, tedy sedmi oválech. Vítězný tým je s oficiálním štafetovým kolíkem Českého olympijského výboru zvládl za 8:29 minuty...

treti-trenink.jpg

 

 

Atletický čtyřboj: vezeme bronz, stříbro a dvě zlata!

h-h.jpgAtletika, ta nám tedy jde! Dokonale to ukázal čtyřboj složený ze sprintu na 50 metrů, skoku do dálky, hodu a běhu na 400 metrů v novém areálu v Líbeznicích. Žádný div, že náš velký talent královny sportů Hanka Hušková dominovala kategorii 2005-2006. Zlato na krk si pověsila i Eli Mozgová, jež ovládla mladší dvojročník 2007-2008. Ale předvedli se i kluci: Johny skončil mezi desetiletými a jedenáctiletými na bronzovém stupni a náš benjamínek Honza vybojoval ve třídě 2009-2010 stříbrnou medaili (na snímku s Hanďou...). Zkušenému Tygrovi, oběma zlatým Tygřicím i malému Tygříkovi gratulujeme!

 

Superdvojboj: v pátek kros, v sobotu Sparťan

Nášup závodů, na nichž nechceme chybět, se vesele rozrůstá. V pátek 22. dubna se sejdeme na běžeckém odpoledni na krosovém běžeckém závodě O pohár starostky Neratovic v lesíku u Lobkovic a v sobotu 23. dubna na Spartan Kids Race na Výstavišti v Holešovicích. Běh starostky je zdarma, Spartan Race stojí 275 Kč při objednání přes web a 405 Kč na místě: běží se ve třech vlnách od 10, 12 a 14 hodin - my v té třetí. Každý v cíli dostane krásnou velkou medaili a triko Spartan Race. Závod živě vysílá Česká televize na ČT Sport (6:55-8:10 a 13:00-13:30 plus záznam 22:45-0:00).

spartan-kids.jpg

 

NEVŠEDNÍ ZÁŽITEK! Běh pro Světlušku 14. dubna

svetluska-na-web.jpg

Kamarádi, sportovci, ale vlastně všichni lidé s dobrou duší: věřte, že tenhle noční závod na 4500 metrů v třítisícovém davu s čelovkami ve vás zanechá fantastické zážitky. Zkuste ho, jak to udělali někteří členové Akademie všestranné sportovní přípravy ve čtvrtek 14. dubna 2016 v pražské Stromovce, a nebudete litovat! Leda, že po dvaceti a něco málo minutách vás uvítá hřmotný potlesk v cíli a vy víte, že je bohužel konec. Ale skvělý pocit přetrvává a navíc se letos běží ještě další dva dubnové čtvrtky. Škoda, že až v Brně a Jihlavě...

   

Parta se rozrůstá, nadšení můžeme rozdávat!

druhy-trenink.jpgNapoprvé nad námi bdělo slunce, další trénink Akademie ozářila navíc i nádherná duha. A opět to byla pod oběma přírodními ozdobami skvělá stominutovka. Zpráva č. 1: do party zakladatelů přibylo 13. dubna hned pět nových členů. A Dianka, Olivka, Radek, Hanka i Honza zapadli skvěle. Zpráva č. 2: Ba co víc! Zvlášť ve dvojce Hanďa + Radek získali starší Tygři pořádnou konkurenci - atletickým talentem se to na oválu trojky školy ve středu jen hemžilo. Ať šlo o kruhového tréninky, štafety dvojic, běžecké závody, hody na přesnost nebo vrhy medicinbalem. Znovu si houfně píšeme nové osobáky ve sprintu i na neotřelé střední trati 333 metrů, opět tu máme nával úsměvů a hlavně: zdá se, že se Akademie rozrůstá nejen co do počtu členů, ale hlavně co se síly party týče. Tihle mladí sportovci si sice v závodech evidentně nic nedarují, ale zároveň se povzbuzují jak za starých rytířských časů. Radost pohledět!

 

Běh dvojic Zakázankou: Davidové vezou stříbro

zakazanka.jpgDalším z nášupu jarních běhů, kam otiskla Akademie všestranné sportovní přípravy svou stopu, byl sobotní Běh dvojic Zakázankou. Na start IV. ročníku extrémního závodu v pražské Troji, který hodně připomíná tradiční tygří běhy do kopce v srpnové Desné, se 9. dubna postavilo na 100 účastníků. Ti museli během půlkilometrové trati překonat padesátimetrové převýšení. Výsledný čas závodu, moderovaného Michalem Dusíkem z České televize, určily na vršku kopce zastavené stopky po protnutí cílové čáry druhým běžcem ze startující  dvojice. Do souboje o velký pohár a spoustu věcných cen se výrazně zapsali naši členové David Šprincl ml. a David Šprincl st. Časem 2:33 minuty nakonec obsadili 2. místo. 

diplomy_web.jpg

 

Na vlastní kůži: Když tělo v kopci skoro umírá...

Není pět set metrů jako pět set metrů. Běh Zakázankou, jedno z nejzajímavějších klání, které si můžete v dubnovém Česku zkusit, má několik specifik. Za prvé se běží ve dvou, kdy ten druhý nesmí být starší patnácti let. A časomíra se zastaví, až když cíl protnou oba. A hlavně: vede do kopce. Do obřího kopce, abychom si rozuměli... Jestli v něm můžete mít dobrou náladu, pak jedině na startu„Ty se neboj, ty jsi mladý,“ směje se většina lídrů, co se staví na startovní lajnu po bok mladších parťáků. „Bude to těžký výstup?“ reagují pro změnu oni. „Samozřejmě. Hory jsou vysoké. Ty si nemyslíš, že to bude těžký výstup?“ Start! Slunce zrovinka vyšplhalo do nadhlavníku, leč vyčká tam kratší dobu než za dávných časů, kdy spolu takto lidé putovali směrem vzhůru běžně. Minuta je pryč, když se reprezentanti Akademie všestranné sportovní přípravy ocitají před hlubokou komínovitou štěrbinou, takže teď musí běžet po krátkém, drolivém skalnatém výčnělku, aby se dostali nad ni. Minuta a půl: startovní brána dole už září jako bílý štít, který mámí zrak, a ustupuje do kalných vln stoupající trati závodu. „Běžíte skvěle!“ jakoby slyšeli fanoušky. Jenže ti jsou skrytí v cíli. A ten je ještě daleko. „Čas opravdu nemusí být zlý,“ dojde staršímu z běžců, když si uvědomí, že ho prvních sto sekund krpálu skoro zavraždilo. Jenže není konec. A tak se po desetisekundovém zvolnění zase oba pouští do výstupu ostřejším tempem, škrábají se přes nejisté laviny kamení a nakloněné skalní plotny poseté střípky křemene a slídy. Skála je příjemně teplá na dotek, ale vzduch rozhodně chladnější. Vždyť je začátek dubna přece! Dvě minuty: tváře dvojice z neratovické Akademie začínají střídavě fialovět a zelenat, oběma se chce zvracet. Přesto ten starší najde sílu na větu tvrdou jako skála vedle něj: „Nezastavuj, nebo se probudíš v pekle!“ „Nezastavím,“ odpovídá mladý parťák vážně. Jenže když se při tom podívá na svého guru, ten vidí příliš jasně, že se chlapci třesou rty, jak se snaží zadržet slzy – je to jenom kluk, pomyslí si a zasáhne ho bolest jako ostrý bodec, který umí do hlavy zapíchnout příliš ledová voda. Jenom kluk. Proč? Hloupá otázka. Když nějaký kluk, raněný na těle či na duchu, položí takovou otázku trenéru Vr.-IV.-D., tomu bojovému potetovanému stroji, jehož prací je učit mladé sportovce základy toho, co musejí znát, ten občas odpovídá: Proč je nějaké písmeno křivé a nemůžeme ho narovnat... nestarej se proč, hlavně vstaň a makej! Vztyk! Závod je mladý! Dvě minuty, třiatřicet vteřin – cíl! Dokázali to!! Překonali sami sebe a po roce od bronzového třetího ročníku si znovu půjdou pro medaili. Ještě lepšejší: stříbrnou. A protože neumřeli, ač na to chvílemi mysleli, říkají velké díky!

 

Nechť nad Akademií slunce nezapadá...

prvni-trenink-akademie.jpgV životě lidském už to tak bývá, že když vzniká něco nového, samotní účastníci si velkolepost chvíle ani neuvědomují. Platilo to zcela jistě o prvních olympijských hrách, na kterých v deseti dubnových dnech roku 1896 nikomu z pouhých čtyřiadvaceti desítek sportovců nedošlo, jak obří fenomén se z olympiád během dalších let stane. Ani parta prvních -náctiletých Tygrů, Tygřic i malých Tygříků na prvním tréninku Akademie všestranné sportovní přípravy na tom nebyla jinak. Zato celou hodinu a půl nemizel z jejich tváří úsměv: cvičení nachystaná trenérem Vráťou byla tak zábavná, že asi jen přihlížejícím rodičům došlo, jak efektivní tato cvičení zároveň jsou. "Hned první trénink nám ukázal hodně. Třeba že Tygrům nechybí absolutní rychlost, ale se startovní reakcí je to horší. Že mají dost vytrvalosti na běžeckém oválu, ale když mají udržet dech v delších úsecích dynamických cviků, už je to také trochu jinak," všimli si Vráťa s Davidem, zakladatelé nového projektu. "To všechno ale rozhodně změníme. Hlavní je mít na toto zlepšování chuť - a ta na prvním tréninku nechyběla nikomu," dodávají svorně. Devadesátiminutovka však nepřinesla oběma mužům s píšťalkami jen radost čtenou z tváří svých svěřenců. Třeba hned první čísla do tabulek z měřeného závodu, který nebude chybět na žádném setkání, přinesl mnohým mladým sportovcům osobní rekordy. Takže díky, kluci a slečny, a také díky, SLUNCE, které si v první podvečer nad Akademií svítilo a hřálo, jako by ty jediné si chápalo velikost chvíle...

prvni-bezecke-okruhy-v-akademii.jpg

 

První trénink Akademie: středa 6. dubna 2016 (18:30)

679609.jpgVíte, co se událo 6. dubna 1896? V Aténách začaly první novodobé olympijské hry. Na den přesně po 120 letech se symbolicky 6. dubna 2016 oficiálně spouští sportovní činnost naší Akademie. Ve slavné Stadio Panathinaiko se promění atletický ovál III. ZŠ v Neratovicích, sejdeme se v 18:30. S sebou: švihadlo, běhačky a fajn náladu! 

Těšíme se na vás! Vráťa a David

 

Náš první Spartan race: už v sobotu 23. dubna

spartan-race-junior-1.jpgDen po pátečním běhu o "Pohár starostky" se členové naší Akademie zúčastní akce, která zážitky přímo srší: SPARTAN RACE KIDS je určen pro děti od 4 do 14 let. Závod se koná v Praze-Holešovicích. Každý, kdo doběhne, dostane ofikl Spartan Race tričko a medaili. Platí se startovné, ale to dětské není proti dospělým žádná velká pálka. Přihlášky u Vráti a Davida počínaje tréninkem Akademie ve středu 6. dubna.

 

Běh o "Pohár starostky" v Neratovicích 22. dubna

Duben - měsíc v terénních běhačkách! Po prvním dubnovém Stráneckém běhu v okolí nám dobře známého Mšena, kde nás reprezentovala Eva (a opět se proti loňsku zlepšila, gratulujeme!) nás čekají nejen první tréninky v Akademii, ale pořádný nášup běhů: v sobotu 8. dubna to bude BĚH DVOJIC ZAKÁZANKOU v pražské Zoo, ve čtvrtek 14. dubna noční BĚH PRO SVĚTLUŠKU ve Stromovce a v pátek 22. dubna 2016 od 15. do 18. hodiny jistě bohatá účast na už 6. ročníku BĚHU O POHÁR STAROSTKY MĚSTA NERATOVICE. Na různých tratích od 250 metrů po 9,6 kilometru se poměřují všechny myslitelné ročníky od pětiletých po muže (3,2 nebo 9,6 km) a ženy (2,2 km).

beh.jpg

Marťas vystoupal až na vrchol!

mms_img1057070618.jpgZnámá lyžařská show „S ČT SPORT NA VRCHOL“ každoročně vrcholí závěrečným kempem. Letos ve Špindlerově Mlýně rovnou okořeněným i finálovým závodem. Mezi účastníky se díky předchozímu triumfu v jednom z kol probojoval i náš Tygr Martin Hošek, startující v kategorii „starší kluci“. Už v devítičlenné kvalifikaci zajel nejrychlejší čas 28,07 sekundy a ve spanilé jízdě pokračoval i ve vyřazovacích kolech. Čtvrtfinále ovládl skvělou první (27,91) i dobrou druhou jízdou (29,93). Roli favorita pak Hošan potvrdil dost jasně v semifinále (časy 28,01 a 28,38). Finále pak nabídlo opravdové drama. První jízda ukázala Martinovi čas 28,78 sekundy, jeho soupeři Michaelu Bílému jen o 0,04 vteřiny horší. Ve druhé jízdě, před níž se atmosféra dala krájet tygřím drápem, už Marťas exceloval: jel ještě rychleji (28,57), zatímco jeho soupeř zpomalil na 29,33 s, což v součtu vyneslo zlato našemu Tygrovi o 0,80 sekundy. Třetí místo vybojoval Oswald Vojtěch. Nejlepšímu lyžaři v naší Akademii na stupních vítězů blahopřál i dlouholetý český lyžařský reprezentant Filip Trejbal - a srdečně gratulujeme i my. Lépe se se zimou rozloučit nešlo!

 

 

Skvělý lyžařský zářez!martas.jpg

Martin Hošek se první březnový víkend zúčastnil dalšího kola lyžařské soutěže "S ČT SPORT NA VRCHOL". A na sjezdovce ve Špindlerově Mlýně si vedl skvěle (ne že bychom to nečekali, Martine!), vyhrál svou kategorii, čímž se probojoval do závěrečného kempu, který probíhá na stejném místě pod vedením nejlepšího českého lyžaře Ondřeje Banka. Zároveň Marťase čeká finálový závod. Držíme palce! A ostatní: lyžujte, jak to jde - zima na horách ještě evidentně nekončí!

 

 

Frrrr do schodů!

ucastnici-vybehu.jpgNaše partička nechyběla ani na premiérovém ročníku "NERATOVICKÉ 201", atypického běhu pro všechny věkové kategorie run-up běhů do 201 schodů, jehož se 20. února 2016 zúčastnilo ve věžáku na náměstí Republiky v Neratovicích na sto běžců. Tygři obsadili kategorii mužů, žen a samozřejmě dětí a mládeže. Nejlépe dopadl David Šprincl, který vystoupal na stupně vítězů. Ale i ostatní si vedli skvěle a patřili k lepší polovině startovního pole. Gratulujeme! Běh do schodů, známý ve světě jako Towerrunning, je relativně nový sport, který se ale rychle prosazuje. U nás spadá pod Towerrunning Czech republic, která je součástí světové asociace. Takže, Tygříci, nezapomínejte na schody i na to, že v Desné máme hezký výběh 365 Mariánských schodů a v srpnu 2016 je jistě vyzkoušíme!

stupne-vitezu.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

3D ПАЗЛЫ. СОБИРАЕМ 3D ПАЗЛ.

(Kevinchita, 6. 4. 2023 5:47)

3D ПАЗЛЫ. СОБИРАЕМ 3D ПАЗЛ https://dzen.ru/video/watch/642a944ec53c9764ec3b7cf0?t=3

Loli¦ta Girls Fu¦ck

(Mariopuple, 6. 4. 2023 3:17)

Loli¦ta Girls Fu¦ck

Collection C¦P

xref.ws/QXpRpB

bre.is/gfox9Qaa

заработать на ремонте авто

(Melanialwlg, 5. 4. 2023 21:59)

Добрый день дамы и господа!
Автосервис по франшизе. Выгодное вложение средств в готовый бизнес. https://www.penza-press.ru/gde-najti-vygodnuju-franshizu-dlja-sto-po-remontu-turbin.dhtm
Увидимся!

3D ПАЗЛЫ. СОБИРАЕМ 3D ПАЗЛ.

(Kevinchita, 5. 4. 2023 20:34)

3D ПАЗЛЫ. СОБИРАЕМ 3D ПАЗЛ https://dzen.ru/video/watch/642a944ec53c9764ec3b7cf0?t=3

Проект Дизайн Студия

(Scottwed, 5. 4. 2023 18:46)


Для начало нужно провести квартиры и определить, где будет общая зона, а где – приватная территория https://olga-filippova.ru/portfolio-2
В небольшой квартире можно разделить пространство, например, многоярусными полками до потолка или изящным узким шкафом https://olga-filippova.ru/smi
За полочками будет находиться кровать, а вся остальная площадь будет считаться местом для приема гостей https://olga-filippova.ru/interery-medical-study-center#!


Совершенно внезапно вы сможете обнаружить, что настенная картина висит слишком высоко, или что в вашей комнате слишком много мелких деталей, захламляющих пространство, или что выбранные вами диванные подушки совсем не сочетаются с общим стилем https://olga-filippova.ru/portfolio-2

В том случае если вы ими не обладаете, то приходиться прибегнуть к помощи специалистов, которые затребуют дополнительных финансовых вливаний https://olga-filippova.ru/nochnoy-klub-ibitsa
Да, в результате нет гарантий, что вы будете довольны их работой https://olga-filippova.ru/zakazat-dizajn-proekt-stoimost

Объекты с разветвленной пространственной структурой требуют не только функционального и эстетического, но и стилистически единого интерьерного решения https://olga-filippova.ru/interery-medical-study-center#!
Подобные помещения дизайн интерьера, как правило, ориентирует на комплексные крупные мебельные коллекции единого производителя или сочетанные коллекции в рамках одной — двух мебельных фабрик https://olga-filippova.ru/portfolio-kafe-interyery

Постельное Белье Тамбов Купить

(Angeluners, 5. 4. 2023 17:49)

Производитель : CLASSIC by T Страна бренда : Россия Материал : Бамбуковый сатин Декоративный материал : Отсутствует Тип печати : Пигментная Упаковка : Пакет ПВХ https://sabava-online.ru/platok-nezhno--rozovij.html

Наша цена от: 2 970 руб https://sabava-online.ru/index.php?route=product/product&product_id=182

Обычная цена: 12 210 руб https://sabava-online.ru/index.php?route=product/compare

Вам на почту выслано письмо с инструкциями https://sabava-online.ru/palantin-serij-s-chernim-printom-i-chernoj-vtoroj-polovinoj.html

7) прекратить неправомерную обработку персональных данных или обеспечить прекращение неправомерной обработки персональных данных лицом, действующим по поручению Компании, в случае выявления неправомерной обработки персональных данных, осуществляемой Компанией или лицом, действующим на основании договора с Компанией, в срок, не превышающий 3 рабочих дней с даты этого выявления;
2) дата рождения субъекта персональных данных;

3D ПАЗЛЫ. СОБИРАЕМ 3D ПАЗЛ.

(Kevinchita, 5. 4. 2023 8:57)

3D ПАЗЛЫ. СОБИРАЕМ 3D ПАЗЛ https://dzen.ru/video/watch/642a944ec53c9764ec3b7cf0?t=3

Балконные Стеклопакеты Цена

(Thomasthugh, 5. 4. 2023 8:37)

- это компания, которая производит окна, соответствующие нормам безопасности и экологичности и качества https://okno.ooo/gotovye-balkony/71-p-obraznyj-balkon-75-kh-300-kh-75-sm
Изготовление окон строго по ГОСТу https://okno.ooo/landbalkon/data/images/uteplenie-srednee.jpg

Размер: 1700 x 1350 мм https://okno.ooo/images/2019/pageBalkonFoto/6/balkon-6-2.jpg

Для первого этажа дачи лучше всего выбрать окна с защитной системой от проникновения злоумышленников https://okno.ooo/landbalkon/data/images/dop-svet.jpg

Калькулятор окон https://okno.ooo/okna-rehau

с двумя открывающимися частями https://okno.ooo/images/FOTO/otdelka/IMG_0070.jpg

Помимо финансовой выгоды, каждый клиент получает сертифицированное изделие, соответствие которого подтверждено документально официальным партнером REHAU и Deceuninck https://okno.ooo/works/91-osteklenie-balkona-sapozhok

Трубы Магазин

(WarrenLar, 5. 4. 2023 6:48)

-гайка-бочонок если необходимо создать прочное соединение двух перекладин или перекладин с панелью, то в глухом отверстии (которое высверлено в перекладине) устанавливается гайка-бочонок, во втором соединении делается технологическое отверстие, затем в бок бочонка, в резьбу, вкручивается винт или бол

Надежный и качественный крепеж представлен на российском рынке достаточно широко https://gm-k.ru/fischer.html?page=12
Без крепежа невозможно произвести любые строительные, монтажные и ремонтные работы https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=726_866_1033_1036
Для осуществления тех или иных технических задач современные производители изготавливают широкий спектр крепежных изделий различного назначения https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163
Гвозди, заклепки, анкеры -- данный вид крепежа относится группе так называемых неразъемных соединений, которые обычно используется в строительстве и ремонте единовременно https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=247_2201_248_271
Гораздо шире и функциональные вторая группа метизов, которые принято называть резьбовым крепежом https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1457_1471
В состав данной группы принято включать саморезы, винты, шайбы, болты и др https://gm-k.ru/vouchers/
Кроме того, существует еще одна большая группа крепежных изделий, предназначенная для узкого специального использования https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=247_2201_248_271
К ней относятся, например, крепежи для бруса, террасной доски, перфорированные уголки, регулируемый крепеж https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1823_1829
Основными параметрами, которым должен соответствовать качественный и функциональный крепеж, являются прочность, долговечность и надежность https://gm-k.ru/add-return/
В последнее время профессиональные строители выбирают крепежные изделия, выполненные из нержавеющей стали https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1183_1226
Такие метизы обладают практически неограниченным сроком использования, отлично противостоят коррозии и воздействия химических субстанций https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=2202_2204_2383
Для того, чтобы выбрать качественный крепеж для выполнения определенных строительных и ремонтных задач, необходимо брать в учет не только размеры, диаметр и тип резьбового соединения, а также материал, для которого данные крепежные изделия будут использоваться https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1881_2039
Инновационные технологии и современные материалы сегодня позволяют изготавливать практичный, надежный и долговечный крепеж, который прослужит долгое время без каких-либо проблем https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1881_2039

Стоит отметить, что вся продукция в нашей компании в полной мере соответствует международному стандарту ISO 9001:2000, а также имеет сертификаты качества в системе ГОСТ https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=247_2422_2424

используя метод забивки https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=726
Применяют для этого ручные и пиротехнические оправки или монтажный поршневой пистолет (метод пристрелки) https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=2626_2643
Чтобы исключить дыропробивные работы, нужно применить крепежные изделия для электромонтажа, в данном случае, чтобы облегчить труд и ускорить монтаж, нужно забивать дюбели https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1183_1200

Шпилька Крепежное изделие в форме цилиндрического стержня с наружной резьбой на обоих концах или на всей длине стержня https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=726_974_1144
Штифт Крепежное изделие в форме цилиндрического или конического стержня для фиксации изделий при сборке https://gm-k.ru/fischer.html?page=42

3D ПАЗЛЫ. СОБИРАЕМ 3D ПАЗЛ.

(Kevinchita, 4. 4. 2023 23:39)

3D ПАЗЛЫ. СОБИРАЕМ 3D ПАЗЛ https://dzen.ru/video/watch/642a944ec53c9764ec3b7cf0?t=3

сайт mega в tor

(Waltertup, 4. 4. 2023 14:56)



Source:

- https://ikonanika.com/sajt-mega-v-tor.html

сайт mega в tor

3D ПАЗЛЫ. СОБИРАЕМ 3D ПАЗЛ.

(Kevinchita, 4. 4. 2023 9:24)

3D ПАЗЛЫ. СОБИРАЕМ 3D ПАЗЛ https://dzen.ru/video/watch/642a944ec53c9764ec3b7cf0?t=3

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ.

(Kevinchita, 4. 4. 2023 5:07)

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ. https://dzen.ru/video/watch/64250874d07a4b332cb63537

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ.

(Kevinchita, 3. 4. 2023 23:44)

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ. https://dzen.ru/video/watch/64250874d07a4b332cb63537

It is important to note this

(IXAbor, 3. 4. 2023 22:50)

Worth noting that no deposit reward https://gde-bonus.ru/ credited only to adults new players, who, respectively, push to register their own relatives and colleagues, also applicants gift rewards

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ.

(Kevinchita, 3. 4. 2023 18:18)

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ. https://dzen.ru/video/watch/64250874d07a4b332cb63537

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ.

(Kevinchita, 3. 4. 2023 12:59)

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ. https://dzen.ru/video/watch/64250874d07a4b332cb63537

كومباوند سراي وتاج سي

(SaraiCity, 3. 4. 2023 0:27)

كومباوند سراي وتاج سيتي- Sarai and Taj City Egypt https://sarai-taj.com/

سراى كمبوند القاهرة الجديدة , اسعار مشروع سراي , taj city اسعار , موقع كمبوند سراي القاهرة, مشروع sarai ,تاج سيتي مدينة نصر

موقع كمبوند تاج مصر شركة مدينة نصر
يقع كومباوند تاج سيتى على الطريق الدائرى أمام فندق جى دبليو ماريوت وفندق كيمبنسكى وكايرو فيستيفال.
كما انه يقع فى المنطقه التى تربط شارع الثوره وطريق السويس حيث يتمتع الموقع بالقرب من الاماكن الحيويه داخل القاهرة.

يبعد عن:

5 دقائق من مطار القاهره.
5 دقائق من شارع التسعين.
10 دقائق من مدينة نصر و هليوبليس.
مساحة كمبوند تاج سيتي
900 فدان.
https://sarai-taj.com/
تقسيم المشروع:
18% نسبة الإنشاءات.
82% لاند سكيب وخدمات.
المساحات المتوفرة
ستوديو 58م.
ستوديو 74م.
2 غرفة 109م.
2 غرفة 114م.
3 غرف 129م.
3 غرف 139م.
3 غرف 187م.
خدمات كمبوند تاج سيتي
لاند سكيب.
حمامات سباحة.
مطاعم وكافيهات.
مدارس وجامعات.
جيم وسبا.
نادي رياضي.
تراك.
انظمة السداد
بدون مقدم 0%.
أقساط علي 10 سنوات.

https://sarai-taj.com/
موقع كمبوند سراي شركة مدينة نصر
يقع المشروع بين مدينتي و مدينة المستقبل على طريق السويس ومحور الأمل – المدخل الرئيسي للعاصمة الإدارية.

تقسيم المشروع
60% فيلات.
40% شقق.
80% من المساحة الكلية لاند سكيب.
مساحة كمبوند سراي
1400 فدان

مساحات الوحدات السكنية داخل كمبوند سراي
فيلا 260م + 70م جاردن بـ 4.300.000 – 50% – 2.150.000 – كاش
295م + روف بـ 5.300.000 – 50% – 2.650.000 – كاش
خدمات مشروع سراي شركة مدينة نصر
الكمبوند منقسم إلى كذا كمبوند صغير كل كمبوند له بوابة الخاصة به خدمات مختلفة

أهم مميزات المشروع

كلوب هاوس.
2 فندق.
مدارس دولية.
2 مستشفى.
نادي رياضي.
تراك للركض وتراك لركوب الدرجات.
مول تجاري بطول واجهة طريق السويس ومحور الأمل.
كريستال لاجون 14 فدان.
انظمة السداد
بدون مقدم 0%.
أقساط علي 10 سنوات.

New Living For Your Dreaming
Boasting a vast range of luxurious residential units and world-class facilities, Taj City is perfectly designed to cater to your every need.

Kinda, built by Minka Developments, is a Canadian-Egyptian inspired community. From the modern-day architecture of its fully-finished residential properties and its green open spaces to its world-class facilities, Kinda is a community that seamlessly combines sustainability and livability.

Elect is a community of timeless elegance that allows you to live in a universe of your own. Elevated 9 meters above Taj City, Elect is perfectly designed to bring you luxury and tranquility, surrounded by the most divine views of nature, water, and the city. The gated community is set to house standalone villas, z-villas, and a wide range of complementary amenities.

Boasting a 30,000 sqm park and its own clubhouse, Taj Sultan is one of Taj City’s jewels situated seconds away from the ring road and minutes from the Cairo Airport. It brings a holistic lifestyle to those looking for an abode in a quiet and serene environment equipped with all modern-day amenities.

Kinda, built by Minka Developments, is a Canadian-Egyptian inspired community. From the modern-day architecture of its fully-finished residential properties and its green open spaces to its world-class facilities, Kinda is a community that seamlessly combines sustainability and livability.

https://sarai-taj.com/

Circled by a wide array of vistas, and overlooking a breathtaking view of Cairo, Lake Park Studios is a unique community that gives modern practicality a whole new meaning with its state-of-the-art studio apartments.

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ.

(Kevinchita, 2. 4. 2023 23:43)

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ. https://dzen.ru/video/watch/64250874d07a4b332cb63537

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ.

(Kevinchita, 2. 4. 2023 18:51)

ВЕСЁЛАЯ ПРОГУЛКА. ДИНОЗАВРЫ СУЩЕСТВУЮТ. https://dzen.ru/video/watch/64250874d07a4b332cb63537


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226

následující »



 

 

Portrét


Poslední fotografie


Kontakt

Vratislav Polka 733 796 013

David Šprincl 724 105 531

účet: 270013418/0300

akademievsp@gmail.com



Archiv

Kalendář
<< prosinec / 2024 >>


Statistiky

Online: 47
Celkem: 445929
Měsíc: 6688
Den: 321