AKADEMIE VŠESTRANNÉ SPORTOVNÍ PŘÍPRAVY

18 svítících Ježíšků

Parádně oslavilo konec roku 2016 patnáct dětských a tři dospělí hrdinové v premiéře NIGHT XMAS RUN. V okolí Lobkovic a Kojetic jsme ve středu 28. prosince 2016 naběhali společně 52 KILOMETRŮ! Velká část trasy nám byla díky A-krosu známá, jenže ve tmě vypadala tak jinak... Ale nezalekli jsme se, ani když nám naše čelovky svítily na cestu mnohem méně, než jsme čekali. Ale měli jsme přece ty skvělé vánoční čepičky: ať česky ježíškovské, americky santovské, celosvětově mikulášské nebo úplně originální - no třeba ten Pavlův vánoční stromeček byl dokonalý... Kdo nedorazil, udělal velkou chybu!

KATEGORIE I. (malý okruh 2500 metrů): Stela, Oli, Didi, Linda, Bára, Katy, Pavel, Honza, Tomáš + trenér Vráťa a velkej Radek.

KATEGORIE II. (velký okruh 3500 metrů): Max a Radek.

KATEGORIE III. (velký okruh 3500 metrů + 2 série angličáků): Hanka, Šampi, Vrtík, Štěpán a trenér David.

VIDEA Z BĚHU NAJDETE NA INSTAGRAMU, TEDY:

TADY

BORCI!

Nezapomenutelnou předvánoční středu 21. prosince má za sebou REPREZENTAČNÍ TÝM AKADEMIE, který na olympijském pětiboji v Ústí vybojoval vedle mnoha individuálních medailí poprvé v dějinách i týmový pohár: stali jsme se coby celá Akademie VICEMISTRY KRAJE! Zasloužila se o to patnáctka Šampi, Vrtík, Johny, Radek, Skalič, Marťas, Tonda, Hanka, Linda, Anička, Aneta, Bára, Didi, Eli a Oli.

Kromě toho vezeme koš dalších medailí z pětiboje jednotlivců. Šampi získal 1. místo ve své věkové kategorii a 2. místo celkově, Hanka s Aničkou vezou stříbro a bronz mezi 2005 i celkově. Další stříbra z celého pětiboje přidali Vrtík (2004), Johny (2005), Bára (2006), Eliška (2007) a bronz Olivka (2007).

Aby toho nebylo málo, celkové vítězství v trojskoku 2005 přidala Hanka (672 cm), ve švihadle 2005 Anička (290 přeskoků), v sedlezích 2005 Johny (96) a mezi 2004 Vrtík (89 sedlehů).

Rekordní tabulky celé České republiky 2016 přepsal Šampi.  Jeho 130 sedlehů je nejlepší výkon ze všech olympijských pětibojů všech věkových kategorií v tomto roce a druhý nejlepší výkon vůbec (za 134 sedlehy Filipa Vlčka z RF Brno).

Absolutním výkonem pak je Davidových 385 přeskoků přes švihadlo za dvě minuty. Jde o nejlepší výkon, jaký kterýkoliv kluk letos v soutěžích OVOV předvedl. Šampi tímto výkonem překonal rekord Jaromíra Síly z RF v Brně (370).

SPOUSTU FOTEK A VIDEÍ Z ÚSTÍ SI MŮŽETE PUSTIT

ZDE

PRVNÍ VÝROČNÍ VEČER AKADEMIE:

Spoustu fotek a ochutnávku šesti (maximálně minutových) videí z večírku si prohlédněte a i se zvukem pusťte

TADY

Z rokle vezeme zlato a dvě stříbra!

V pátek večer jsme pobrali medaile za A-SERIÁL a už za 38 hodin jsme ukázali, jak nám to parádně běhá, na velmi náročném závodě v kokořínských lesích: ve startovní listině VI. ročníku BĚHU "BOUDECKOU ROKLÍ" se objevilo hned pět závodníků s dodatkem v kolonce týmu: AVSP NERATOVICE. Vedli si skvěle, obzvlášť v závodě dorostenců na 3400 metrů. Ten vyhrál Šampi (16:30 minuty) před Vrtíkem (19:22), až na třetí flek pustili kluci z Akademie domácího Jana Žižku (SK Mšeno, 19:47). Míša navíc přidal stříbro v dětském závodě. Trenéři Vráťa s Davidem absolvovali hlavní trať na 6800 metrů, skončili ve druhé desítce. 

10 ZLATÝCH VÝKONŮ

REPORTÁŽ O OLYMPIJSKÉM PŘEDSTAVENÍ AVSP VE SLANÉM ČTĚTE

ZDE

FOTOGRAFIE MĚSÍCE LISTOPADU

ÚSPĚŠNÍ FEŠÁCI aneb "Mužský" olympijský tým AVSP

Zásadní termíny Akademie 2017:

Neděle 19. února 2017: Neratovická "201" = závod do 201 schodů (Neratovice)

Pátek 7. dubna 2017: Okresní kolo OVOV (Mělník)

Středa 20. až neděle 23. dubna 2017 (99 %): jarní soustředění ve Mšeně a lesích Kokořínska.

Sobota 5. až sobota 12. srpna 2017 (99 %): olympijský týden v Desné a lesích Jizerských hor.

Pátek 25. až neděle 27. srpna 2017 (99 %): sedmnáctiboj na Eurohrách v Doksech.

Akademie na radnici

PŘÍJEMNÁ HODINKA SE STAROSTKOU. V pondělí 21. listopadu přijalo reprezentanty Akademie všestranné sportovní přípravy vedení města. Sedmi letošním medailistům z okresního, krajského a republikového finále OVOV v Mělníku, Čáslavi a Brně pogratulovaly starostka Neratovic Lenka Mrzílková a místostarostka města Markéta Rajchertová. Všem předaly upomínkové dárky a s trenéry Vráťou a Davidem pak diskutovaly, jak jinak, nad posláním AVSP a plánech na rok 2017. Najdou v něm po Filipovi, Lindě, Johnym, Šampim (zleva dole) a Elišce, Hance a Havrdovi (nahoře) cestu na radnici i další členové Akademie? To bychom moc chtěli!

FOTKY Z A-KROSU SI STÁHNĚTE:

zde

A-KROS VÝSLEDKY:

A-KROS starší kluci (4600 metrů a 4x10 angličáků): 1. Radek 24:23 minuty, 2. Šampi 24:36, 3. Johny 25:19, 4. Havrda 25:40, 5. Roker 28:07, 6. Max 28:26, 7. Michal 28:28, 8. Filip 30:47, 9. Vašek 34:10, 10. Vrtík 39:17, 11. Meci 39:18.

A-KROS starší holky (4600 metrů a 4x10 angličáků): 1. Anička 29:33 minuty, 2. Hanka 30:53, 3. Katy 30:54, 4. Linda 31:31, 5. Aneta 39:42.

A-KROS mladší kluci (2300 metrů a 2x10 angličáků): 1. Pavel 13:20 minuty, 2. Míša 14:12, 3. Lukáš 16:42, 4. Honza Hrazdil 16:51.

A-KROS mladší holky (2300 metrů a 2x10 angličáků): 1. Didi 13:33 minuty, 2. Oli 13:40, 3. Eli 14:13, 4. Nela 15:35, 5. Adélka 18:54, 6. Stela 18:59, 7. Rozárka 20:30, 8. Tereza 20:31.

39 = 39 + 1: Ať to letí!

aneb

Skoky & hody vstříc říjnovému slunci

Olé! Počasí je s námi! Třetí říjnový trénink prozářilo zatím nejpříjemnější podzimní slunce. Snad náhodou, možná stylově se nás na 39. setkání AVSP sešlo 39 známých tváří a jeden nováček. Pořádné pole mladých nadějí naštěstí krotili hned tři trenéři: Vráťa piloval na svém stanovišti dynamiku a starty, Petra soudcovala tradiční míčová dramata u hlavní branky (i nad ní) a David s námi pokročil v plnění disciplín do Odznaku všestrannosti olympijských vítězů.

Při skoku do písku ukázali v první skupině nejstarších tradiční dynamiku Max, Havrda a Šampi, moc pěkný skok předvedl  ve své OVOV-premiéře Michal Kuneš. Mezi mladými se opět skvěle prezentoval Pavel, krásné výkony si ale připsali i Tomáš Novák, Rockerka, Zuzka, Dan či Jenda. Ostatně, výkony jsou tady:

Skok do dálky do Odznaku OVOV – KLUCI: Max 489 centimetrů, Šampi 414, Havrda 387, Michal Kuneš 368, Johny 342, Radek 342, Štěpán 319, Rocker 315, Filip 306, Pavel 284, Meci 277, Jakub 273, Tomáš Novák 270, Vašek 260, Michal Urban 251, Dan P. 246, Jenda F. 244, Lukáš 220, Oliver 209, Míša 200, Jonáš 182, Honza Hrazdil 172, Vojta 159.

Skok do dálky do Odznaku OVOV – HOLKY: Hanka 381, Aneta 374 centimetrů, Katy 329, Síma 305, Šárka 300, Linda 287, Rockerka 271, Eli 269, Zuzka 252, Tereza 250, Klárka Kunešová 224, Didi 222, Verča 210, Rozárka 203, Oli 191, Klári V. 169, Stela 160.

Hod krikeťákem získal zvláštní kouzlo padající tmou – házeli jsme skoro jak z válečných zákopů. Někdo míň, někdo dál, ale tak už to bývá. Čtyřicítka tentokrát nepadla, i když Filip nachystal pásmo až na padesát a půl metru, čímž ho vytrhnul z krabičky a přidělal tak trenérům vrásky na tváři (ale už je to spravený, Filipe…). Asi měřil podle sebe, protože právě Filip hodil úplně nejdál. Vůbec největší potlesk si ale vysloužil mezi nejmenšími Tomáš: devatenáct metrů je na osmiletého kluka supr-čupr a Tomášovi tenhle hod přinesl do součtu OVOV hned 196 bodů.

Hod míčkem (150 g) do Odznaku OVOV – KLUCI: Filip 38,5 metru, Max 37, Rocker 30,25, Johny 29,5, Havrda 29,25, Meci 29, Jakub 28, Michal Kuneš 22,75, Šampi 19,25, Tomáš Novák 19, Lukáš 17,5, Michal Urban 17,5, Vašek 17,25, Pavel 17, Štěpán 17, Radek 15,25, Dan P. 13, Honza Hrazdil 12, Míša 8, Jonáš 7,5, Jenda F. 7,5, Oliver 7, Vojta 5.

Hod míčkem (150 g) do Odznaku OVOV – HOLKY: Aneta 25 metrů, Eli 22,5, Síma 22, Hanka 21, Šárka 16,75, Katy 16,5, Rockerka 16,5, Linda 10,5, Verča 10,25, Didi 9,25, Klárka Kunešová 8,5, Oli 8,25, Zuzka 7,75, Klári V. 6,75, Rozárka 5, Stela 5, Tereza 5.

Slavnostní akcičky

V listopadu, prosinci a nejspíš i v lednu nás čeká - jak si zimní, anketní a plesová doba žádá - hned trojice společenských akcí:

V pondělí 21. listopadu 2016 přijme šest medailistů z řad Akademie z letošních postupových kol OVOV vedení města Neratovice: slavnost se koná od 16:15 v Obřadní síni Městského úřadu. Zváni jsou i další členové AVSP.

V pátek 9. prosince 2016 se všechny děti i rodiče sejdou v 18:45 v DDM Neratovice, kde na parádním večírku s kulturním programem od 19:00 slavnostně zakončíme sezonu A-závodů. Vyhlásíme tam nejlepší v A-SPRINTU, A-RUNU, A-KROSU i kompletní pořadí (diplomy a potlesk všem) v celém A-SERIÁLU. My se postaráme o ceny, program, ozvučení... Vás, rodiče, prosíme o přinesení občerstvení.

V lednu/únoru 2017 pak pozveme do Neratovic zástupce Českého olympijského výboru k předání odznaků těm členům Akademie, kteří do konce roku 2016 stihnou dokončit všech 10 disciplín OVOV.

Příspěvky

Jak jsme avizovali v dubnu, od září (včetně) jsme začali od členů Akademie vybírat PŘÍSPĚVKY, abychom měli prostředky na (pod)zimní "provoz": halu atd. Veškeré peníze půjdou zpět do dětí, i tak jsme se rozhodli pro symbolické měsíční částky: 1. dítě z rodiny 200 Kč, 2. dítě (sourozenec) 100 Kč, 3. dítě 0 Kč. Díky všem, co poslali, často většinou na pět měsíců dopředu za září 2016 - leden 2017 (samo nejlepší, halu hradíme dopředu). Prosíme zbytek těch, co zatím neposlali, ať tak učiní - nechceme se vnucovat, ale už je říjen... Můžete platit tak jako v případě Desné převodem na účet Akademie (vedený na Spolek Tygříci u ČSOB), což je pro nás jednodušší:

270013418/0300

Setkání č. 38: Noční běžci

Symbolem už osmatřicátého setkání Akademie všestranné sportovní přípravy se stala T.M.A. Ne, že bychom se snad ve středu 12. října 2016 sešli v noci, začali jsme tradičně v šest večer a po rozhýbání a atletické abecedě do sedmé stmívací stihli desítku skvělých disciplín od veleskoků do výšky i dálky přes naše oblíbené oranžové překážky po štafety mezi pro změnu žlutými kuželkami. A zvlášť ty křížené, kdy se družstva potkávala ve středu čtverce, plus úprky se dvěma otočkami o 360 stupňů nás bavily moc, moc, moc!

Jenže jsme tím program dost natáhli. Takže když jsme se v rozpisu dostali ke dvěma měřeným disciplínám, z nichž v dalších týdnech ještě dvakrát venku (hod a dálka) a pak hned sedmkrát v hale (švihadlo, trojskok, medík, kliky, shyby, švihadlo, driblink) poskládáme celý víceboj Odznaku všestrannosti olympijských vítězů (OVOV), padla na areál pod kopcem „Miluji“ černočerná tma.
 

Ale na sprint na šedesát metrů v bíle zářících lajnách to vůbec nevadilo. Naopak: časy byly parádní! O pořadí vůbec nejde, každý výkon má v tabulkách OVOV své body a odznaky se udělují podle věku – ti menší potřebují na stejnou placku mnohem méně bodů než starší. Vše ostatně najdete na webu v záložce OVOV, tedy TADY. A jaké časy jsme ve středu zaběhli?

Sprint na 60 metrů do desetiboje OVOV: Max 7,46 sekundy, Šampi 8,82, Aneta 9,01, Michal Kuneš 9,53, Johny 9,67, Hanka 9,89, Rocker 9,95, Lukáš Klír 10,13, Bára Turková 10,24, Eliška 10,34, Radek Hušek 10,38, Meci 10,64, Pavel Lux 10,68, Katy 10,94, Vašek Veselka 10,98, Filip Lindr 11,13, Rockerka 11,16, Míša Polka 11,32, Didi 11,65, Honza Hušek 11,82, Dan Péter 11,97, Oli 12,07, David Šťastný 12,15, Zuza Hudáková 12,16, Klárka Kunešová 12,51, Stela Nováková 13,05, Honza Hrazdil 13,08, Rozárka Luxová 13,60, Oliver 13,86, Jeník Foršt 14,12, Jonáš Schröder 14,38, Vojta Šťastný 14,68, Tereza Fojtková 14,99.
 

Úplný závěr náramně povedené středy pak patřil vytrvalostní disciplíně odznaku: kilometrovému běhu. Mezi mladšími zářili Pavel a Olivka. Jejich časy kolem čtyř a půl minuty jsou pro tyhle naše dva borečky ročníku 2007 fenomenální! Třetí doběhl Honza Hušek, čtvrtý Míša Polka a pátá Nelča Rockerka. Mezi staršími nasadil od prvního metru tempo Max a když na něho naše elitní trojka vytrvalců Šampi – Radek – Johny, která umí kilák za tři a půl minuty, nezaútočila, dotáhl běh na hranici svých možností Max až do konce. Čas do OVOV si proti jaru zlepšil hned o 12 sekund. Parádně běžely i Hanka, Eliška, Bára a Katy, čtyři nejrychlejší velký holky. I když v pořadí bez ohledu na věk se doprostřed přesně mezi ně vecpala Olivka. Ta si před dvěma týdny zvedla osobák o víc než půl minuty na 4:51 a teď ubrala dalších 16 sekund. Jsi ďáblice, Oli! Komplet výsledky máte tady:
 

Běh na 1000 metrů do desetiboje OVOV: Max 3:52 minuty, Šampi 3:55, Radek Hušek 3:56, Johny 4:00, Hanka 4:20, Michal Kuneš 4:26, Pavel Lux 4:30, Eliška 4:31, Oli 4:35, Bára Turková 4:38, Katy 4:39, Meci 4:43, Filip Lindr 4:44, Honza Hušek 4:49, Míša Polka 5:00, Lukáš Klír 5:09, Vašek Veselka 5:20, Rockerka 5:21, Didi 5:36, Aneta 5:37, Jeník Foršt 5:53, Tereza Fojtková 6:05, Stela Nováková 6:22, Zuza Hudáková 6:24, Klárka Kunešová 6:28, Dan Péter 6:35, Honza Hrazdil 6:36, Jonáš Schröder 6:44, Oliver 7:04, Rozárka Luxová 7:13, David Šťastný 7:16, Vojta Šťastný 7:40.
 

Všechny časy si každý samozřejmě může kdykoliv zlepšit. Do tabulek se v každé disciplíně píše vždy jen nejlepší výkon z celého roku. Tak trénujte, času do Silvestra je habaděj!
 

Setkání 37: Takové předčasné Vánoce

Navzdory počasí, které vytrvalým deštěm mnohé strašilo ještě po páté hodině, se nás na první říjnový trénink - mimochodem včetně léta v Desné už společný 37. den s Akademií (to jsme dobrý, to jsme dobrý...) - sešlo ve středu 5. října v 18:00 na trojce škole až nečekaně. A snad tahle síla způsobila, že jako mávnutím proutku déšť ustal. Mohli jsme si tak naplno užít další zajímavý podvečer ošperkovaný hned několika závody: člunkovým během (vyhrál Max), trojskokem z místa (vyhrál Max), supersprintem u země (vyhrál Max) a úsekovou vytrvalostí (nevyhrál Max). Při odchodu se pár Akademiků přiznalo, že to byl jejich vůbec nejlepší trénink. "Byla poprvé po dlouhých měsících dost zima, až mi to připomínalo vánoční dny. Sportování v nich mám moc rád," utrousil třeba Šampi - a nebyl sám...

FOTOGRAFIE MĚSÍCE ŘÍJNA

KRÁSA DYNAMIKY aneb Aneta při člunkovém běhu. Fotka pořízená na tréninku 5. října 2016.

Přineste kontakty!

Vzhledem k tomu, že se notně rozšířily naše řady o hodně nováčků, žádáme všechny děti, aby s sebou přinesly na trénink papírek se jménem, datem narození a kontaktem na rodiče: konkrétně jejich jmény, čísly mobilů a emaily. Založíme databázi společně s tabulkou příspěvků. Díky.

Listy města Neratovice 10/2016

Starší články

K vašim dotazům: reportáže a články z dřívějších AKTUALIT se neztrácejí: najdete je v menu pod záložkami ZAČÁTKY (duben 2016), ROSTEME (léto 2016) a PARTA (Hurá do podzimu).